Restoration Exercises Workshop bankdrücken In zwei persönlichen 60-Minuten-Einheiten schauen

In zwei persönlichen 60-Minuten-Einheiten schauen wir uns genau an

Weiterentwicklung und Standards

nach Absprache

wie sie im klassischen Gymnastics seit Jahrzehnten vermittelt wird: in einer klaren

Restoration Exercises Workshop bankdrücken In zwei persönlichen 60-Minuten-Einheiten schauenRestoration Exercises Workshop: "optimal recovery for longevity in training!" Fr jeden Trainierenden, Sportler oder Athleten, kommt die Zeit, wo es sprbar wird, dass Regeneration genau so wichtig ist wie das Training selbst. You dont adapt to what you cant recover from. Es muss die Trainingsreizeinwirkung beachtet werden, die Superkompensation nach der Trainingseinheit zugelassen werden aber auch das Alter, der Lebensstil und das allgemein