Isometrisches Krafttraining (Artjom Maier) Zwei Bücher im Bundle mit
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Description
Zwei Bücher im Bundle mit insgesamt
Tibald und Ema stellen sich gemeinsam den Abenteuern
Hausbesetzungen
Kapern und Zitronenzeste
Isometrisches Krafttraining (Artjom Maier) Zwei Bücher im Bundle mitDiese besondere Trainingsmethode kann immer und berall praktiziert werden! Denn die Ausfhrung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Krpers trainiert. Ein Training von nur wenigen Minuten reicht schon, um die Muskulatur zu krftigen. Das Buch ist das einzige im deutschen Sprachraum, das die isometrische Methode so umfangreich darstellt und dabei alle Fitnesslevel und ziele bercksichtigt. Autorenportrait Artjom Maier, Jahrgang
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