Kilo/Kilo - Das Einsteigerprogramm für Krafttraining Trainingsprogramm ✅ Intelligente Progress-Anpassung – deine

✅ Intelligente Progress-Anpassung – deine Trainingsmenge wird durch deine Angaben individuell bestimmt und passt sich durch Feedback-Schleifen stets genauer an dich an

Feedbackbögen und 30 einzelne Videos vom Bankdrückweltrekordhalter Jonah Wiendieck mit jeder einzelnen Trainingswoche zur Verfügung stehen

in dem ich dir direkt die Ziele für diese Trainingwoche erkläre

✅ 85-seitiges E-Book

Kilo/Kilo - Das Einsteigerprogramm für Krafttraining Trainingsprogramm ✅ Intelligente Progress-Anpassung – deineDas beste Programm, wenn du ins Krafttraining starten mchtest. Verbessert Stronglifts 5x5 und andere bekannte Programme. Dieses Programm eignet sich fr jeden, der zum ersten Mal ein Fitnessstudio betritt. Auch wenn du schon etwas Erfahrung mitbringst, aber noch keinen strukturierten Plan verfolgt hast! Harte Fakten: 3 Trainingsblcke 3 Trainingstage ca. 6 12 Monate Training!