Achtsam durch den Tag (Jan Chozen Bays) Mit zahlreichen Abbildugen und durchgehend

Mit zahlreichen Abbildugen und durchgehend zweifarbig gestaltet

Jean Giraudoux u

Platz beim Troisdorfer Bilderbuchpreis

Die moderne Medizin hat das erkannt und liefert dazu jeden Tag neue

Achtsam durch den Tag (Jan Chozen Bays) Mit zahlreichen Abbildugen und durchgehendAchtsamkeit reduziert Stress und frdert das krperliche und seelische Wohlbefinden. Dieses uralte Erfahrungswissen wird heute von der wissenschaftlichen Forschung besttigt. Und Achtsamkeit mitten im Trubel des Alltags zu kultivieren, ist gar nicht kompliziert. Dr. med. Jan Chozen Bays zeigt, wie es geht: In 53 praktischen bungen lernen wir, Alltagssituationen in Arbeit und Freizeit, Familienleben und Partnerschaft zu einem Abenteuerspielplatz unseres